Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой



Известно, что ты – то, что ты ешь. В этой книге врач-геронтолог и по совместительству мама Александра Мясникова Ольга Мясникова делится с читателями своими самыми любимыми рецептами. Но это не простые блюда из поваренной книги. Это полезная еда. Каждый рецепт помогает человеку поддержать работоспособность того или иного органа: сердца, печени, почек, селезенки; может стать отличной профилактикой простудных и вирусных заболеваний. Что когда и как лучше есть, а главное – как из полезной еды сделать вкусную? Об этом в новой книге серии «О самом главном с доктором Мясниковым».

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Категория: Кулинария
Страниц: 44
Скачать Epub файл

1. Ольга Мясникова Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой
2. От Александра Мясникова
3. Есть, чтобы быть счастливой
4. Выбираем джезву
5. Восточная кухня – залог здоровья
6. Чебуреки
7. Кутэбэ
8. Плов
9. Лобио
10. Азу по-татарски
11. Хворост (Кош теле)
12. Курабье
13. Фрукты и овощи как лекарство
14. Как выглядят «Здоровые» овощи и фрукты
15. Полезные свойства овощей и фруктов
16. Самые полезные салаты
17. Вкусные блюда для здоровья печени
18. Салат «Целебный»
19. Щи свежие, вегетарианские
20. Омлет с овощами
21. Говядина с картофелем, запеченная в сметане
22. Крем-суп из тыквы
23. Крем-суп из цветной капусты
24. Вкусные блюда для здоровья желудка
25. Чего не надо есть при заболеваниях желудка
26. Что хорошо для желудка
27. Как готовить блюда на пару?
28. Начинай утро с каши!
29. Вкусные блюда для стройности и долголетия
30. Куриный суп
31. Пирог с тыквой
32. Щавелевый суп
33. Мясо порционное, запеченное с «шубой»
34. Салат «Мимоза»
35. Голубцы
36. Слива синяя маринованная
37. Баклажанная икра
38. Солянка мясная
39. Квашеная капуста
40. Морс брусничный
41. Шарлотка с яблоками
42. Сырники с сыром и изюмом
43. Заключение: ешьте и будьте счастливы
44. Об авторе