Хюгге: как сделать жизнь счастливой



Знакомьтесь с самой лучшей философией жизни – хюгге (по-датски – hygge), что переводится как «невероятная милота». Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге? Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить теплыми дружескими отношениями, быть скромным и неторопливым. Вам кажется, что это просто? Как бы не так! Ведь большинство из нас привыкло жить по принципу «И вечный бой! Покой нам только снится». Вся наша жизнь проходит в борьбе – за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице. Даже в отпуске мы умудряемся отдыхать «на бегу». Остановиться и насладиться мгновением может далеко не каждый. В хюгге же на первый план выдвигаются комфорт и маленькие житейские радости. На второй задвигаются карьера, личностный рост и спасение мира. В итоге время замедляется, жизнь становится более значимой, счастливой, наполненной теплотой. Этот тренд счастья и покоя сегодня перенимают во всем мире. Причина, видимо, в том, что сегодня накопилась усталость – от тревоги за завтрашний день, от бешеного ритма существования, от бесконечных стрессов, от ненавистной обязанности следить за своим весом, от напряжения быть все время начеку, чтобы никто не подсидел, не затоптал. Хюгге напоминает о самом главном в вашей жизни – заботе о самом себе и своих близких! Хюгге – это возможность сделать расслабляющую передышку в комфорте, в кругу близких людей с вкусняшками на столе. В книге вы найдете описание базовых ценностей философии хюгге и их научное обоснование, узнаете, как обустроить свое личное время и пространство, научитесь создавать дома настоящий уют, правильно одеваться, соблюдать этикет и готовить всем вместе аппетитные лакомства. Пройдетесь по хюгге-местам, где совершаются чудеса. И самое главное – узнаете секрет простого человеческого счастья!

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Категория: Популярная психология
Страниц: 63
Скачать Epub файл

1. Матильда Андерсен Хюгге: как сделать жизнь счастливой
2. Крохотные удовольствия – но каждый день!
3. Глава 1 Хюгге по-датски: философия маленьких житейских радостей
4. Хюгге в других странах
5. «Манифест хюгге по-датски»
6. Глава 2 Хюгге по-русски: главные сокровища мира
7. Научные доказательства, почему человеку нужны хюгге-нежность, хюгге-ласка и хюгге-привязанность
8. Хюгге-объятия – самые нежные
9. Человек не может жить без хюгге-любви
10. Хюгге-привязанность к любимому человеку – самая крепкая
11. Каждый человек нуждается в хюгге-ласках так же, как в кислороде
12. Настоящая хюгге-дружба даже обезьянам продлевает жизнь
13. В настоящей дружеской хюгге-компании все чувствуют себя свободно и раскованно
14. Хюгге-манеры – самые правильные
15. У добрых людей есть хюгге-душа
16. ПОДЫТОЖИМ. Близость и общение с близкими людьми придает сил и избавляет от стрессов
17. Глава 3 Дом, в который хочется бежать вприпрыжку
18. Что должно быть в хюгге-доме
19. Хюгге-чистота в доме
20. Определитесь, вам еще нравится старая вещь или уже давно раздражает
21. Самый коварный хлам – подарки и сувениры, которые дороги, как память
22. Свалка ждет ваши старые полотенца, носки с дырками, диски, провода, сломанные гаджеты
23. Каждой вещи – свое место
24. Хюгге-терпение при уборке
25. «Ты – дома!»
26. Глава 4 Еда, от которой можно получать только удовольствие
27. Вид, запах, вкус – основа хюгге-аппетита
28. Хюгге-рецепты самых вкусных блюд
29. Хюгге-этикет: правила поведения за столом
30. Глава 5 Одежда, которую не хочется снимать
31. Хюгге-свитер, шарф и штаны
32. Оденемся спросоня
33. Глава 6 Компания, с которой не хочется расставаться
34. Очень много хюгге на природе
35. Еще больше хюгге в мгновенье
36. Правила хюгге-этикета в обществе
37. Глава 7 Игры, в которые играют люди без гаджетов
38. Ценность живого общения
39. Хюгге против Интернета
40. Хюгге за групповые игры
41. Хюгге за семейные праздники
42. Глава 8 Хюгге-места исполнения желаний
43. Как правильно загадать желание, чтобы оно сбылось?
44. Москва
45. Санкт-Петербург
46. Адыгея
47. Алтай
48. Ангарск
49. Екатеринбург
50. Нижний Новгород
51. Омск
52. Переславль-Залесский
53. Петрозаводск
54. Ростов-на-Дону
55. Челябинск
56. Севастополь
57. Херсонес
58. Гурзуф
59. Алупка
60. Алупка
61. Глава 9 Хюгге-счастье, которое всегда с тобой
62. Блаженство передается по наследству
63. Послесловие 10 лучших цитат великих о хюгге-счастье