Книга: Боль в мышцах: Миозиты. Миалгии. Невралгии. Профилактика и лечение
Назад: Лечебная гимнастика при шейном миозите
Дальше: Траволечение миозитов

Режим питания при миозитах

Во время печения миозита необходимо соблюдать строгую диету:

• не употреблять спиртное;

• ограничить потребление острой, соленой и жирной пищи.

При миозитах очень полезны каши на воде из проросших зерен злаковых (овса, пшеницы, ржи, ячменя) с медом и подсолнечным маслом. Хорошо употреблять в пищу салаты из сельдерея, листьев репы – они содержат все вещества, необходимые для питания мышечной системы. Диету обогащают витаминами, особенно C и P, за счет отвара шиповника, плодов, овощей и соков. Мясо и рыбу отваривают. Исключают мясные и рыбные бульоны.

Некоторые специалисты настоятельно советуют съедать в день по два-три яблока.

Нужно помнить, что в период обострения с пищей в организм должно поступать достаточное количество витаминов группы В (содержатся в печени) и витамина Е (содержится в зеленых бобах, горохе, салате, овсе, пшенице, кукурузе, в облепиховом и подсолнечном масле). В день необходимо получать 20–30 г растительных жиров.

Назад: Лечебная гимнастика при шейном миозите
Дальше: Траволечение миозитов